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总算是舒服了。
在历经了前几个月的依序相识的朋友社交活动之后。

每一次的经历都让我更加的坚强和更加的接近自己。
并且每一次的过程都能够给我一个更多的成长和了解。

更健康，书自在。更加的能够让意志力为我所用。而不是与自己对抗。

看了石原结识的书，发现前次的健康之路有个问题就是没注意保暖的重要
因为马悦凌的东西都太补了，致使不小心就容易反而变胖。
生姜红茶却能够很好的补足这个问题。同时少食威力正如同我正常的生活时候的状态。

问你的身体。每天早上的瑜伽和太极所带来肢体关键脏器的舒畅。每天晚上的散步。

第七天的时候，在果汁中添加了几克的魔芋胶，第八天的夜晚吃了几口紫米山药粥混合薏仁粥加一小块全麦面包。总共不超过十口。却给予了超大的满足

这种食物的感动。还真的如同石原所说。

尽管一方面妈妈的过于担心碎碎念的不行希望我能进食。
想着还要去学习太极。还要做许多东西。连续七天的断食还是延后到以后的某个时期。

真正的毅力还是长期的生活习惯。我要继续，做我自己，只有坚定自己的意志，才能够达成我所要的。

从前次开始，让我真正感受到，变胖的时候人的退缩，或者幻想许多。
变瘦的舒服。真的。一旦能够感受这种舒服这种自在这样我所要的东西。变即便再怎样都不可改变的。坚定。。。

这过程令我更加坚强。。。